整骨院でトレーニング！

腰痛や膝の痛みはなにが原因だと思っていますか？

実は筋力不足なんです！
例えば、腹筋がないと姿勢が悪くなり、骨盤が歪み、腰・膝が曲がった状態での生活になります。
筋力は20代から毎年1%落ちていきます。

いつまでも自分の足で歩きたい！
元気に長生きして孫と遊びたい！
そんな思いは誰にでもあるのではないでしょうか？

でも、辛い運動は長くは続かない…
どんな運動をして良いかわからない…
そんなお悩みもあると思います。

そんな時に整骨院では患者様の身体に合わせて必要なトレーニングを提案！
さらには寝ているだけでトレーニングができる機械もあります！
5年後10年後、どうなりたいかに合わせて一緒に頑張りましょう！