腰痛や膝の痛みはなにが原因だと思っていますか?
実は筋力不足なんです!
例えば、腹筋がないと姿勢が悪くなり、骨盤が歪み、腰・膝が曲がった状態での生活になります。
筋力は20代から毎年1%落ちていきます。
いつまでも自分の足で歩きたい!
元気に長生きして孫と遊びたい!
そんな思いは誰にでもあるのではないでしょうか?
でも、辛い運動は長くは続かない…
どんな運動をして良いかわからない…
そんなお悩みもあると思います。
そんな時に整骨院では患者様の身体に合わせて必要なトレーニングを提案!
さらには寝ているだけでトレーニングができる機械もあります!
5年後10年後、どうなりたいかに合わせて一緒に頑張りましょう!
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