冬にかけて増えてくる症状

早くも11月になり、寒さも増して冬の気配が感じられるようになってきました。
皆さん、体調管理に気をつけてお過ごしください。

さて、11月は一年で肩こりが増えやすい時期とご存知でしょうか？

研究データによると、11月には肩こりを感じる方が増える傾向があります。
その原因として、次のような点が挙げられています。

・気圧が高い
11月は気圧が高く、交感神経が緊張しやすくなるため、血管が収縮して血流が悪化し、肩こりが発生しやすくなります。

・気温変化が大きい
日々の寒暖差も交感神経を刺激し、血流の滞りを引き起こし、肩こりの原因に。

・重たい冬服
厚手のコートやセーターを着ると、肩に負担がかかりやすくなることも要因の一つです。

これらの要因が重なりやすい11月は、肩こりに特に注意が必要です！

まとめ
寒さ対策はもちろん、軽いストレッチや入浴で血流を促し、肩こりを予防しましょう。

皆様のお越しを心よりお待ちしております♪